2017.09.15更新

米国整形外科学会からのアナウンスです。

ロコモティブシンドローム予防として、バレーを推奨しています。
バレーはさまざまな運動要素が取り入れられていて、柔軟性の改善、筋力強化に有用であることがその理由。

ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)とは、加齢や疾患で運動機能が衰えることで、寝たきりや要介護の主な原因。健康長寿の大敵が、メタボと認知症と、このロコモです。

しかし・・急にバレーといわれても・・僕がやったらぶざまな盆踊りになりそう・・ehe

 

第11回見た目のアンチエイジング研究会
見た目のアンチエイジングアップデート2017(山田秀和先生)から



バレー

 

 

 

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投稿者: 美容外科・美容皮膚科 青い鳥

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